はあと主催 令和7年度 第9回相談支援員研修会 相談支援員のためのセルフケアとマインドフルネス

対人支援の現場では、寄りそい続ける中で、気づかないうちに心身のエネルギーが消耗していくことがあります。「共感疲労」「バーンアウト」「二次的外傷性ストレス」などは、支援に真剣に向き合う人ほど起こりやすいものです。
本研修では、支援員に生じやすいストレスを理解した上で、セルフケアを体験的に学びます。呼吸や身体の感覚に気づくマインドフルネスなど、日常に取り入れやすい実践を臨床心理士がガイドします。
支援を続けるためには、頑張り続けることよりも、優しさをもって自分に立ち戻る時間が大切です。支援員として、そしてひとりの人として、心身のバランスを整えるための視点と手がかりをともに育みませんか。

≪講師プロフィール≫

栃木県生まれ。大学院にて心理学を修了。精神科病院での勤務を経て、現在は心療内科クリニックにて臨床心理士・公認心理師としてカウンセリングに携わっている。また、私立大学にて非常勤講師として教育にも従事している。
ドイツInstitute for Mindfulness-Based Approaches（IMA）認定MBSR講師として、自治体・医療・福祉分野などでセルフケアやマインドフルネス研修を担当。
2022年に「Well-being Center Takibi（栃木県マインドフルネス・センター）」を設立し、支援者のみならず一般の人が日常の中で心身の安定とウェルビーイングを育むための講座や対話の場の提供にも力を入れている。