東京都ひとり親家庭支援センターはあと
時間もお金も限られている中で、家族の健康を守る毎日の食事はとても大切ですよね。今、簡単でおいしくて続けやすい「みそ汁とごはん」の献立に注目が集まっています！
一汁一菜は、旬の野菜を中心に、食べたいものならなんでも具として取り入れやすく、必要な栄養素をしっかり摂ることができる優れたスタイル。お子さんも作りやすく、忙しい毎日にもぴったりです。
講師は、数々の食事法を研究し、テレビや雑誌などでも活躍されている管理栄養士・神田由佳さん。ご家庭でもすぐに取り入れられる工夫が満載！
後半は、参加者同士で気軽に思いや悩みを語り合える交流の時間もあります。体も心もほっとゆるむ、学びと癒しのひとときをご一緒にいかがですか。
《当日のスケジュール》
13:00~14：30 神田講師のお話
14:30~14:45 休憩
14:45~16:00 みんなで話し合い・質問コーナー
【講師】神田由佳(管理栄養士)
| 日時 | 2025年12月6日（土）13:00〜16:00 受付12:45〜 |
| 対象 | 東京都在住のひとり親の方・プレひとり親の方 ※小学生以上のお子さんの同席不可です |
| 参加費 | 無料 |
| 参加方法 | 会場受講 |
| 定員 | 20名 ※応募多数の場合は抽選とさせていただき、ご参加の可否をメールでご連絡いたします。 |
| 会場 | 東京都福祉保健財団 ウェルネスエイジ研修室 東京都新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザハイジア4階 map |
| 託児 | 託児あり【生後6か月~未就学児】要事前申込 (11/25am9:00締切・定員10名) |
| 申込締切 | 11月25日(火) am9:00 |
| お問合せ | TEL：042-506-1182 |
