はあと飯田橋主催  第8回就業支援講習会  ～働くうえで直面しがちな悩みとの付き合い方～メンタルヘルス・マネジメントセミナー　　　

「メンタルヘルス・マネジメント」とは、過度なストレスによって心身に悪影響をきたさないよう、ストレスが一定のレベルを超えないように対策やコントロールを行うことです。
自分が受けやすいストレスの要因と、適切な対処法を知ることでストレスと上手に付き合いましょう！
ストレスによる影響を緩和・減少させて「健全な心身」と「働く」を保つためのストレスコントロールのヒントをお伝えします。