イベント情報

第2回グループ相談会 『心と身体を整える』〜ストレスとの上手な付き合い方

2022
06/25
(土)
グループ相談会
会場

切っても切り離せない関係にある「こころ」と「からだ」。 知らず知らずのうちにストレスがたまり、疲れたり元気がなくなったり…。 講師は、スポーツ医科学・内科学の知見からアスリートへの食事・メンタル・行動のアドバイザーとして活躍、一般の方向けのカウンセリングもされています。

心と身体の仕組みからストレスの原因を知り、また心の変化によるホルモン・自律神経への影響や、心と身体を整えるアプローチ法などをご紹介いただきます。 ストレスサインを見逃さず、自分自身を見つめ直してみませんか?

後半はひとり親同士、お互いの思いや悩みを共有する時間もあります♪

 

《当日のスケジュール予定》
13:30~15:00 土屋先生のお話
15:00~15:15 休憩
15:15~16:30 みんなで話し合い、質問コーナー

【講師】土屋未来(スポーツ医科学マスター・産業カウンセラー)

詳細

日時2022年 6月25日(土)13:30〜16:30 受付13:15〜
参加費無料
参加方法会場受講
定員20名(先着順)
会場はあと多摩 多目的室
  東京都立川市曙町2-8-30 立川わかぐさビル4階 map
※コロナの感染状況により定員縮小・開催中止に変わる場合があります。
託児託児あり 【生後6か月~未就学児】要事前申込
(6/15までのご予約。定員10名になり次第締切)
申込締切6月21日(火)  ※定員に達しましたのでキャンセル待ちのみ受付中です。
お問合せTEL:042-506-1182

  

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