第9回グループ相談会 『お子さんの身体づくりと食事』〜内臓と生活から考える〜

お子さんの健康と身体づくりには毎日の食事がとても大切です。そして将来、お子さん自身が体のために必要な食事を自分で選べるようになること、つまり「食事の自己管理能力」を身に付けていくことも、お子さん自身の一生を左右する重要なことです。
そのためには実際どういった点に気をつけたらよいのでしょう？
スポーツ医科学・内科学の知見から、アスリートへの食事・メンタル・行動のアドバイザーとして活躍されている講師に、病気を防ぎ健康で強い身体を作るための食事方法、食事と内臓との関わりを意識した生活について、わかりやすく解説していただきます。
後半は、思いや悩みを共有する交流の時間もあります。

《当日のスケジュール》
13:30~15:00　土屋先生のお話
15:00~15:15　休憩
15:15~16:30　質疑応答・交流の時間